La séance de sophrologie ou de Reiki avec Aurore Leclerc

Lors de la première séance, nous apprenons à nous connaitre et à valider vos besoins.

Une séance de sophrologie se déroule assis ou debout et les yeux fermés. Vous êtes guidé par le son de ma voix et amené dans un état de détente entre l'éveil et le sommeil afin d'effectuer des exercices de respiration, de visualisation positive à l'aide de mouvements du corps. La durée est d'environ 45 minutes.

Une séance de Reiki, qui est une technique d'harmonisation énergétique japonaise, dure environ 1h15 durant laquelle vous êtes allongé, installé confortablement, recouvert d'une couverture et avec une musique douce.

J’appose mes mains sur différentes parties de votre corps, je canalise l’énergie et la diffuse dans tout votre être.

Chaque séance a un objectif précis que nous définirons ensemble.